{"id":3548,"date":"2021-03-17T17:00:09","date_gmt":"2021-03-17T16:00:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blnebeit.serveur02.com\/blog\/?p=3548"},"modified":"2021-03-19T15:15:37","modified_gmt":"2021-03-19T14:15:37","slug":"sport-orientali-piu-famosi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.netbet.it\/blog\/sport-orientali-piu-famosi\/","title":{"rendered":"Sport Orientali: i pi\u00f9 Famosi"},"content":{"rendered":"

L\u2019Oriente \u00e8 un mondo davvero affascinante, fatto di culture particolari che uniscono misticismo a tradizione, cibo, arte e anche tante discipline. In questo articolo parleremo proprio delle discipline orientali pi\u00f9 importanti che, in molti casi, sono arrivate nel mondo Occidente diventando sport o attivit\u00e0 molto praticate. Alcune, invece, sono di nicchia e quindi meno conosciute. Vedremo anche i principali vantaggi degli sport orientali e i motivi che spingono tante persone a praticarli, pur in maniera amatoriale.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Spesso, per\u00f2, si tratta di sport che non hanno tantissimo seguito e che non hanno la popolarit\u00e0 di altre discipline. Non \u00e8 possibile trovarli neanche tra le <\/span>scommesse live<\/a><\/strong> n\u00e9 in quelle pre-match. Questi sport orientali vengono praticate solo in alcune palestre e centri specifici. Ci\u00f2 nonostante, per\u00f2, i loro benefici per la salute fisica e mentale sembrano davvero importanti.\u00a0<\/span><\/p>\n

I 5 Sport Orientali Pi\u00f9 Importanti\u00a0<\/strong><\/h2>\n

Karate: l\u2019Arte di Difendersi<\/strong><\/h3>\n

Il karate \u00e8, probabilmente, tra gli sport orientali pi\u00f9 conosciuti e diffusi al mondo, grazie anche al fatto che sia uno sport olimpico e che ci siano tantissimi film che lo vedono come protagonisti. Tra questi, ad esempio, \u00e8 impossibile non citare la saga di Karate Kid. Il termine Karate, significa testualmente \u201cmano aperta\u201d. Prevede la possibilit\u00e0 di colpire l\u2019avversario esclusivamente a mani nude e con pugni, gambe, gomiti, ginocchia. In generale, ci sono due stili di Karate. Il primo prevede incontri simulati ed \u00e8 definito \u201ckata\u201d. Il secondo, invece, \u00e8 quello con veri e proprio scontri corpo a corpo chiamato, invece, kumite.<\/span><\/p>\n

Tra i suoi vantaggi pi\u00f9 importanti, c\u2019\u00e8 sicuramente il rafforzamento di tutte le fasce muscolari, visto l\u2019impegno e lo sforzo fisico necessario. Inoltre, a differenza di quanto pensano molti, il karate \u00e8 l\u2019arte di difendersi non quello di attaccare. Quindi aiuta a gestire rabbia e aggressivit\u00e0.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Yoga: Respirazione e Movimento\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Lo Yoga, proveniente dall\u2019India, \u00e8 una di quelle tecniche che sono riuscite ad entrare nel mondo occidentale, anzi hanno avuto una diffusione davvero importante. \u00c8 tra le discipline orientali pi\u00f9 praticate, anche in Italia, e punta sull\u2019unione tra energia individuale e universale. Tra le sue caratteristiche fondamentali c\u2019\u00e8 quella di sciogliere il corpo e gestire la reputazione.\u00a0<\/span><\/p>\n

I benefici sono tanti e riconosciuti. Sicuramente i pi\u00f9 importanti sono la flessibilit\u00e0 del corpo e il miglioramento del tono muscolare. Inoltre, si attiva il sistema cardiocircolatorio, favorendo quindi l\u2019ossigenazione e la circolazione del sangue. Migliora anche la postura del corpo. In poche parole, aiuta a rilassarsi e, grazie alla respirazione addominale, c\u2019\u00e8 anche un miglioramento di diverse funzione del corpo. Il rilassamento, poi, genera benessere, calma e lucidit\u00e0 mentale. Infine, migliora anche il controllo delle proprie emozioni e aumenta la capacit\u00e0 di affrontare le sfide. Ecco, perch\u00e9, ad esempio tantissimi atleti tra cui anche i giocatori dell\u2019NBA, idoli di chi segue le <\/span>scommesse basket<\/a><\/strong>, \u00e8 solito praticare Yoga prima di ogni partita.\u00a0<\/span><\/p>\n

Judo: Sfruttare i Colpi degli Avversari<\/strong><\/h3>\n

Cos\u00ec come il karate, anche questa \u00e8 tra le discipline orientali di origine giapponesi. \u00c8 considerato da molti lo sport che rappresenta l\u2019adattabilit\u00e0. \u00c8 necessario sapere, infatti, che nel judo i migliori atleti non si oppongono ai colpi dei loro avversari, ma tentando di usarli a loro favore, accompagnandoli e facendo s\u00ec che gli si ritorcano contro.\u00a0<\/span><\/p>\n

Anche in questo caso tra i vantaggi principali c\u2019\u00e8 il potenziamento del corpo ma anche della mente. Il judo, infatti, \u00e8 perfetto per sviluppare il controllo delle proprie potenzialit\u00e0 e della forza. \u00c8 molto praticato in Italia cos\u00ec come nel resto del mondo e si pu\u00f2 trovare facilmente una palestra in cui iniziare a fare Judo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Chi Kung o Qi Gong: tra le Discipline Orientali meno Conosciute<\/strong><\/h3>\n

Questa \u00e8 sicuramente tra le discipline orientali meno conosciute, superate di gran lunga da karate e yoga. Le sue caratteristiche, per\u00f2, la rendono davvero particolare e nei prossimi anni la ritroveremo anche in Europa. Permette di sviluppare, attraverso movimenti molto lenti che possono essere eseguiti sia in piedi che seduti, una piena consapevolezza dell\u2019energia che circola sia all\u2019interno che all\u2019esterno del corpo.\u00a0<\/span><\/p>\n

I benefici pi\u00f9 importanti sono quelli di rendere pi\u00f9 flessibili le articolazioni e migliora nettamente la respirazione. Aiuta a prendere maggiore consapevolezza della propria respirazione e ad eseguirla in maniera pi\u00f9 profonda. A livello psicologico accresce la capacit\u00e0 di concentrazione e di trovare il modo giusto per eliminare, o quantomeno ridurre ansia e stress.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Taekwondo: tra gli Sport Orientali per Calciare in Volo\u00a0<\/strong><\/h3>\n

\u00c8 una disciplina orientale nata in Corea, e letteralmente, significa \u201cl\u2019arte di calciare saltando\u201d. Come \u00e8 possibile immaginare, quindi, si basa essenzialmente sull\u2019uso delle gambe. Tra i suoi vantaggi principali, troviamo il fatto che il Taekwondo migliori la forma fisica e la resistenza. Inoltre, dal punto di vista mentale permette di di prevedere le mosse degli avversari e far s\u00ec che il corpo sia davvero agile e potente.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tutto ci\u00f2 offre sicurezza psicologica e capacit\u00e0 di controllare rabbia ed aggressivit\u00e0, che vengono incanalate verso qualcosa di positivo. Se queste caratteristiche vi hanno ricordato uno dei calciatori pi\u00f9 importanti al mondo e su cui gli appassionati di <\/span>scommesse calcio<\/a><\/strong> puntano sempre nonostante la sua et\u00e0, sappiate che non vi sbagliate. Parliamo di Zlatan Ibrahimovic che, anche grazie al Taekwondo, \u00e8 stato capace di realizzare gol straordinari e spettacolari.\u00a0<\/span><\/p>\n

Conclusione sui 5 Sport Orientali pi\u00f9 Famosi<\/strong><\/h2>\n

Giugni alla fine di questo articolo sulle discipline orientali, abbiamo visto quali sono quelle pi\u00f9 importanti e i loro benefici per salute. Se volete continuare a saperne di pi\u00f9 sul mondo degli sport in generale, sul betting e sulle <\/span>offerte bookmakers<\/a><\/strong>, continuate a seguire il nostro blog aggiornato. Troverete sempre informazioni serie ed attendibili.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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